こんにちは。
41歳って微妙な年ですよね。最近は会社とか日常でも色々あってなんだか疲れてしまいました。
もしかしたら、これは鬱の一歩手前でしょうか？まあ、自分で鬱とか言ってるくらいなら、とりあえずはまだ大丈夫だとは思いますが、、、。
ということで、ここでダラダラ愚痴っててもしょうがないんで、、、
そんな気分の時に私が試してみて、ちょっとでも気が楽になった（もしくは晴れた）ことをツラツラ書いていきますね。
まあ、コーヒーでも飲みながらどうぞ。
寝る
もうね、とにかく寝るんです。仕事から帰って、21時には布団に入ってゴロゴロします。
酒を呑む
これは、諸刃の剣です。その時はちょっとは楽になりますが、、、。アルコールには頼らないほうがいいです。
豆を食う
豆です。正確には「アーモンド」とか「ピスタチオ」とかの「ミックスナッツ系」です。種っていうんですかね。木の実ですかね。とりあえず「豆」ってことでいいですかね。
とにかく、豆でも種でも、木の実でも、これらは草や木の「もと」な訳です。大自然の力が入っているわけです。ドラゴンボールでいう「千豆（せんず）」と同じです。もうわけわかりませんが、とにかく旨いよね。
懐かしのYoutubeを見る
これはお酒のみながら、よくやるのですが、エンドレスになってしまうので注意が必要です。「ごっつええ感じ」とか「GLAY」「ラルク」、、、過去に浸るのもほどほどにしておきましょう。
マインクラフト
本来は息子に買って2人でやっていたのですが、最近は夜な夜な1人でやってます。黙々とひたすら掘る。土を掘ってます。
地底探検みたいな気分になります。
「ゼルダの伝説」をやってみる
大学時代からの親友にめちゃくちゃすすめられた1品。実は買ったもののまだプレイしていません。
が、、、
曰く「とにかくやれ！」「いままでやったゲームの中で1番おもしろい」「じじいが焚火をしてんだよ」「ゲームの中で出会う奴が、お前がいままで出会ってきたやつと同じなんだ」「フィールドの広さが実際の京都府と同じくらいある」
などと、小１時間聞かされ洗脳されました。
そいつは、学生時代、私の部屋でひたすらドラクエ３をやってるほどのゲーム好きだったのですが、そのドラクエよりも面白い、というか比じゃない。との事です。
確かに、Amazonの「レビュー」も２千件くらいあります。
どうですか？やりたくなりましたか？
※2020.5.13追記
「ゼルダの伝説」ハマってしまいました。
カントリー音楽をかける
無理にテンションが上がる曲をかけるよりも、「旅に出たくなる」ような曲をかけるのがいいです。
おすすめはAmazonミュージックのプレイリスト「列車の旅で聴きたいカントリー」です。
このプレイリストを聞きながらソファに寝転んで、コーヒーを飲みましょう。（こぼさないように！）
あとはなにかあったっけな？
とりあえず、思いつくままにかいてみましたが、、、
すみません、それほど思いつきませんでした。あとは「太陽にあたる」「散歩する」「山にのぼる」とかでしょうか？
なにかいい方法があったら教えて下さい。
あとがき
気持ちが沈んでいるときは、無理にテンションをあげるよりも、日常を忘れまったりする時間を作ることが41歳には必要と感じます。
そして流れに身を任せましょう。
これでちょっとでも気持ちが楽になってくれたら嬉しいです。
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